Receitas de anabólicas proteicas

Estratégias Nutricionais – Massa Muscular

Estratégias Nutricionais – Massa Muscular

Primeiramente deve-se ter ampla consciência que sem o uso de drogas anabólicas nocivas à saúde, é praticamente impossível um ganho em massa isenta de gordura superior a dois quilos em um mês
Dieta e Treino de Steve Cook

Dieta e Treino de Steve Cook

Os jovens que se empenham no mundo da boa forma sempre buscam atletas e referências para se espelharem, e foi exatamente isso que Steve Cook se tornou atualmente
SAIBA COMO SE ALIMENTAR NO PÓS-TREINO.

SAIBA COMO SE ALIMENTAR NO PÓS-TREINO.

Existe grande preocupação com o que deve-se utilizar antes do treino e a reposição durante o treino, entretanto muitas vezes negligenciamos o momento de recuperação que se dá após o treinamento
RECOMENDAÇÃO DE PROTEÍNAS PARA IDOSOS.

RECOMENDAÇÃO DE PROTEÍNAS PARA IDOSOS.

Com o objetivo de fornecer recomendações atuais baseadas em evidências para a ingestão proteica ideal para idosos, a European Union Geriatric Medicine Society (EUGMS), em cooperação com outras organizações científicas, nomeou um grupo de estudos internacional para análise das necessidades proteicas dietéticas durante o envelhecimento (grupo de estudos PRO-AGE)
O que é PIS?

O que é PIS?

Boa tarde amig@s, é muito comum que as pessoas que estão iniciando esta dieta não conheçam os farelos, farinhas e fibras que são bastante utilizados nas nossas receitas
ENVELHECIMENTO, HORMÔNIO E MASSA MUSCULAR.

ENVELHECIMENTO, HORMÔNIO E MASSA MUSCULAR.

Sarcopenia, que ocorre como uma consequência primária do envelhecimento, é uma diminuição generalizada e progressiva da massa, força e função da musculatura esquelética
LIPÍDEOS NA DIETA.

LIPÍDEOS NA DIETA.

Nas décadas de 1980 e 1990, a comunidade médica apresentou inúmeras evidências científicas sobre os perigos da ingestão elevada de gorduras para a saúde
Barras Proteicas Cremosa (Receita anabólica)

Barras Proteicas Cremosa (Receita anabólica)

Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais… Então, nós tivemos contato com Elias Maman autor do e-book Receitas Anabólicas Para Ganhar Massa Muscular, e ele nos deu o direito de publicar com exclusividade aqui no ON Receitas uma das cem receitas contidas no e-book (Barras Proteicas Cremosas), veja a receita exclusiva abaixo
Barras Proteicas Caseira (Receita Anabólica)

Barras Proteicas Caseira (Receita Anabólica)

Então, nós tivemos contato com Elias Maman autor do e-book Receitas Anabólicas Para Ganhar Massa Muscular, e ele nos deu o direito de publicar com exclusividade aqui no ON Receitas uma das cem receitas contidas no e-book (Barras Proteicas Cremosas), veja a receita exclusiva abaixo
Sorvete Proteico de Morango (Receita Anabólica)

Sorvete Proteico de Morango (Receita Anabólica)

Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais…