Receitas de com atum enlatado

Receita de Salada com atum enlatado

Receita de Salada com atum enlatado

Tempere com o azeite, o alho, o limão e o orégano. 2 latas de atum, escorrido. Numa travessa grande, junte todos os ingredientes do salpicão e reserve
ATUM, PEIXE RICO EM NUTRIENTES QUE COLABORA À SAÚDE DO CORAÇÃO, CÉREBRO E VISÃO.

ATUM, PEIXE RICO EM NUTRIENTES QUE COLABORA À SAÚDE DO CORAÇÃO, CÉREBRO E VISÃO.

Já a nutricionista clínica e esportista Nathália Fonseca (RJ) complementa que “há relação do atum com a prevenção do câncer nos ovários, pâncreas, e em todas as partes do aparelho digestivo, incluindo boca, faringe, esôfago, estômago e cólon, além de ser rico em niacina, que protege contra o declínio mental relacionado coma idade e doença de Alzheimer”
Espaguete com atum e vegetais

Espaguete com atum e vegetais

para mim atum enlatado é um curinga na despensa. E eu sempre procurando fazer uns molhinhos diferentes, usar cada vez mais vegetais, mas vez ou outra abusar da praticidade dos enlatados, porque, convenhamos, há momentos que eles salvam a pátria
Conserva de Atum feita em casa

Conserva de Atum feita em casa

Estando cozido, escorrer, enxugar muito bem com guardanapo cada pedaço do atum e tomar cuidado para não deixar o mais leve traço de água
Motivos para você incluir o atum na sua dieta

Motivos para você incluir o atum na sua dieta

Há relação do atum também com a prevenção do câncer nos ovários, pâncreas, e em todas as partes do aparelho digestivo, incluindo boca, faringe, esôfago, estômago e cólon, além de ser rico em niacina, que protege contra o declínio mental relacionado coma idade e doença de Alzheimer
Torta de atum

Torta de atum

Pensando hoje no que iria fazer para o jantar, comecei a procurar algo que me apetecesse na internet
TORTA DE ATUM DE LIQUIDIFICADOR SEM GLÚTEN

TORTA DE ATUM DE LIQUIDIFICADOR SEM GLÚTEN

Pra criança esse atum enlatado com óleo é até mais benéfico, porque a criança se beneficia das gorduras boas que o atum tem neste óleo, além da grande quantidade de minerais que o atum possui
Hambúrguer de Atum

Hambúrguer de Atum

Misture o atum com os demais ingredientes. Frite em uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite de oliva
Patê de atum caseiro – meu preferido

Patê de atum caseiro – meu preferido

Gente, fiquei impressionado com o sucesso que minha receita de patê de frango fez, não achei que algo tão simples agradaria tanta gente, mas já que todo mundo gosta, vou postar aqui mais alguns patês que faço em casa e quebram um galhão naqueles dias de preguiça, hoje será patê de atum caseiro, mas em breve posto o patê de azeitonas e o de alho
Salada de Massa com Atum

Salada de Massa com Atum

Essa receitinha de salada de atum com macarrão é bem fácil  e saborosa. Por último adicione a maionese já previamente misturada com o iogurte e está pronta uma ótima salada