Receitas de merluza vapor

Merluza com legumes ao forno

Merluza com legumes ao forno

Em uma travessa coloque o vinho, suco de limão, sal, o alho amassado, o vinho e um pouco de fondor mexa e coloque o peixe, deixe descansar enquanto cozinha os legumes no vapor e pica o restante, ok
Filé de merluza no micro-ondas fácil

Filé de merluza no micro-ondas fácil

Com os filés já descongelados (manter por 6 horas na parte de baixo da geladeira que ele descongela), tire as espinhazinhas do meio do filé e arrume em uma travessa com tampa (que seja própria para microondas com buraquinho para sair o vapor), adicione o sal, o cominho, pimenta e regue com um pouco de azeite. Misture a manteiga com o creme de leite e o leite e regue os filés, leve ao micro-ondas em potencia 80% por 20 minutos 1 pacote de filé de merluza
Filé de Merluza no Micro-ondas Fácil

Filé de Merluza no Micro-ondas Fácil

1 pacote de filé de merluza. Com os filés já descongelados (manter por 6 horas na parte de baixo da geladeira que ele descongela), tire as espinhazinhas do meio do filé e arrume em uma travessa com tampa (que seja própria para forno micro-ondas com buraquinho para sair o vapor), adicione o sal, o cominho, pimenta e regue com um pouco de azeite. 1 pacote de filé de merluza
Filé de Merluza e purê rústico - por Lígia Del Nery

Filé de Merluza e purê rústico - por Lígia Del Nery

O prato é bem light e o peixe vai cozinhar no vapor. 4 filés de merluza. um fio de azeite, cebola em rodelas, tomate em rodelas, 4 folhas de escarola, 4 filés de merluza, sal a gosto (salpique por cima do peixe), cubra com as outras 4 folhas de escarola, despeje o suco de laranja. 4 filés de merluza
Dieta da proteína enxuga 7kg.

Dieta da proteína enxuga 7kg.

(chá) de brócolis cozidos no vapor. 1 filé (200 g) de peixe (pescada, merluza, badejo) ou 1 peito (120 g) de frango grelhado + Salada de folhas verdes de sua preferência, à vontade
Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

(chá) de brócolis cozidos no vapor. 1 filé (200 g) de peixe (pescada, merluza, badejo) ou 1 peito (120 g) de frango grelhado + Salada de folhas verdes de sua preferência, à vontade
Filé de Peixe ao Creme de Espinafre

Filé de Peixe ao Creme de Espinafre

de merluza. Lave bem as folhas de espinafre, retire um pouco do excesso de água sacudindo as folhas, coloque em um recipiente com tampa próprio para microondas com um pouquinho de sal e mais nada (se o recipiente não tiver tampa use filme PVA, mas não esqueça de fazer alguns furinhos para a saída do vapor)
Filé Crocante de Peixe

Filé Crocante de Peixe

Sirva com legumes cozidos no vapor e temperados a gosto. Related PostsFilé de Peixe CrocanteEmpanado de Peixe CrocanteFilé de Tilápia GrelhadaFilé de Peixe Assado com Batata no FornoFilé de Peixe Assado à VinagreteFilé de Merluza ao Molho de CamarãoLula EmpanadaPeixe Namorado Empanado com Corn Flakes 8 filés de peixe (800 g aproximadamente)
Nhoques especiais

Nhoques especiais

Cozinhe as bananas no vapor ou no micro. - 300 g de filés de peixe (merluza, pescada. 300 g de filés de peixe (merluza, pescada
Merluza com Crosta no Vapor

Merluza com Crosta no Vapor

Coloque água pra ferver em uma panela que tenha o aparelho de cozinhar no vapor. - 500g de filés de merluza - 1 punhado de cheiro verde picado- 4 dentes de alho picadinhos- 2 pimentas malaguetas secas picadinhas (pode ser 1/2 dedo de moça fresca)- sal a gosto (pouquinho)- 1 colher de sopa de azeite de oliva
Filé de Merluza ao Leite de Coco

Filé de Merluza ao Leite de Coco

Coloque os filés na panela e tampe (com a saída de vapor aberta para não pegar pressão), deixando cozinhar por cerca de três minutos
Peixe no Papelote na AirFryer

Peixe no Papelote na AirFryer

Quando estiver pronto retire da cesta com cuidado para não se queimar, coloque sobre um prato e abra os papelotes com igual cuidado, pois sairá vapor quente de dentro, e bom apetite
Nhoques especiais

Nhoques especiais

              Cozinhe as bananas no vapor ou no micro.               - 300 g de filés de peixe (merluza, pescada. 300 g de filés de peixe (merluza, pescada
FILE DE PEIXE Á MODA

FILE DE PEIXE Á MODA

Lembram a merluza, para comparar. Em uma panela de vapor, arrume os filés, tampe e deixe cozinhar sem virar por 20 min