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Comida de atleta

Comida de atleta

“São importantes para as pessoas que gastam muita energia, que têm o dia a dia movimentado, não só os atletas
Estratégias Nutricionais – Massa Muscular

Estratégias Nutricionais – Massa Muscular

Existem alguns indivíduos/atletas que utilizam uma ingestão calórica bem mais elevada. Uma alimentação deficiente em gorduras não é condizente com uma boa saúde, pois elas auxiliam no processo digestivo, transporte de vitaminas lipossolúveis, compõem a estrutura de todas as membranas celulares e ainda são precursores de diversos hormônios
Alimentos que ajudam a definir a barriga

Alimentos que ajudam a definir a barriga

Além de todos os benefícios dos alimentos integrais, eles também ajudam no melhor funcionamento do intestino, fazendo com que o corpo libere hormônios que mantém o equilíbrio do corpo e fazem com que você perca gordura com maior facilidade
Panqueca de Whey Protein

Panqueca de Whey Protein

Trata-se de uma empresa especializada em nutrição saudável, suplementos e vitaminas e também voltada para a alimentação de atletas ()
Pizza Vitor Belfort Mais Você

Pizza Vitor Belfort Mais Você

Hoje o Grande lutador do UFC vai ensinar a preparar essa delícia, confira a Receita da Pizza do Vitor Belfort Mais Você uma verdadeira delícia que o grande atleta apresentou no programa da apresentadora Ana Maria Braga, acompanhe o passo a passo do modo de preparo e faça hoje mesmo essa receita de Pizza de Ovo Simples e light
Os benefícios da melancia

Os benefícios da melancia

Para os mesmos atletas razão e muitos anormais de saúde consumir Sucos de Melancia para manter-se fresco e hidratado
Gorduras do bem

Gorduras do bem

Entre os nutrientes temidos de dietas como carboidratos e açúcar, a gordura é aquele que mais facilmente é estocacado no corpo
A Importância das Proteínas na Alimentação

A Importância das Proteínas na Alimentação

Já os atletas que querem melhorar o desempenho ou musculatura, também as pessoas que querem perder peso ou ganhar massa magra, investem em uma dieta de proteínas, embora devam também consumir na medida certa de carboidratos e lipídeos
Como não reter líquidos neste verão

Como não reter líquidos neste verão

“Essas bebidas contém uma grande quantidade de sódio e de carboidratos e, por isso, são recomendadas apenas para pessoas que perdem muita energia, como os atletas”, exemplifica a Venturoso